Großzügige Trainingsfläche, moderne Ausstattung, kompetente Betreuung
Selbstverständlich werden Sie auch in unserem Güssinger Studio von kompetenten Fitnesstrainern betreut, damit eine korrekte und gesunde Übungsausführung gewährleistet ist. Als Mitglied erhalten Sie auch einen individuellen Trainingsplan, der auch immer wieder aktualisiert und erneuert wird, damit Sie Ihren Körper adäquat fordern. Auch Workshops zu verschiedensten sportlichen und gesundheitlichen Themen werden angeboten.
An Montagen & Donnerstagen wird zudem ein spezielles Reha-Training angeboten.
Ernährungsberatung im MTZ Güssing
Regelmäßiges Krafttraining z.B. mit einer Kraftstation definiert die Muskeln und strafft den Körper. Das sieht nicht nur gut aus, sondern hat auch positive Effekte auf Ihre Gesundheit. Krafttraining erhöht die physische Leistungsfähigkeit, reduziert das Verletzungsrisiko bei Stürzen und verbessert die Körperhaltung.
Bessere Figur und Haltung
Frauen wie Männer profitieren von richtig durchgeführtem Krafttraining. Der Körper wird definierter, Haut und Bindegewebe gestrafft. Die Muskulatur wird fest und der Fettanteil reduziert sich.
Auch muskuläre Ungleichgewichte, die z.B. im Alltag entstehen, können durch Krafttraining ausgeglichen werden. Das Ergebnis ist eine funktionell gestärkte Muskulatur, die nebenbei auch noch gut aussieht. Ihr Rücken wird stabilisiert und Ihr Becken wird durch die strafferen Bauchmuskeln aufgerichtet. Ihre Haltung wird dadurch aufrechter und beeinflusst positiv die Wahrnehmung Ihrer Mitmenschen. Sie wirken aktiver! Außerdem unterstützt Krafttraining beim Fettabbau und trägt langfristig zu einem wohlgeformten Körper bei.
Positive Effekte auf den Bewegungsapparat
Regelmäßiges Krafttraining macht die Muskeln leistungsfähiger und es uns im Alltag einfacher. Wasserkisten schleppen, Bücher einräumen, Reisetaschen tragen – alles wird mit funktionstüchtigen Muskeln leichter. Krafttraining erhöht außerdem die Knochendichte und stärkt Sehnen und Bänder, denn das Training für die Muskeln beansprucht gleichzeitig auch den Stützapparat. Ihre Knochen, Bänder und Sehnen werden spürbar widerstandsfähiger und leistungsfähiger. Starke Rumpfmuskeln stabilisieren den Körper und entlasten die Bandscheiben.
Bis bald im P2 Fitness Studio Güssing – wir freuen uns auf Ihren Besuch!
