Am Montag, 26.01.2026 um 18:00 Uhr laden wir dich herzlich zu einem kostenlosen Gesundheitsvortrag ein – mit 2 Referenten, 2 spannenden Themen und vielen praktischen Tipps, die du sofort im Alltag umsetzen kannst.
🔬 Gastreferentin: Dr. Claudia Mainau
„Der Stoffwechsel als Schlüssel zur Energie, Kraft & Gesundheit“
Kurz & verständlich:
✅ Warum der Stoffwechsel oft „bremst“ (Müdigkeit, wenig Energie, Heißhunger)
✅ Was du tun kannst, um Energie, Regeneration & Wohlbefinden zu verbessern
✅ Welche Faktoren wirklich zählen (Bewegung, Ernährung, Stress, Schlaf)
💪 Ronald Glavanics
„Krafttraining: die beste Altersvorsorge“
(Sarkopenie & Dynapenie vorbeugen)
✅ Warum Kraftverlust schneller passiert als Muskelverlust
✅ Wie Krafttraining dich im Alltag schützt: Rücken, Gelenke, Stabilität, Sturzprophylaxe
✅ Was wirklich wirkt – klare Empfehlungen für jedes Alter
🎯 Warum du dabei sein solltest:
Du gehst mit konkretem Wissen nach Hause – für mehr Energie, mehr Leistungsfähigkeit und mehr Gesundheit.
📌 Kostenlos – aber Anmeldung erbeten!
📞 03326 52590 | 03326 42202
✉️ office@p2-fitness.at
Oder direkt im Studio Stegersbach & Güssing.
Wir freuen uns auf zahlreiche Zuhörer! 🙌
Euer P2 Team